Känner du igen dem här tre vuxna barn reglerna?

  • Du skall inte tala 
  • Du skall inte känna
  • Du skall inte lita på någon. 

En av de första som uppmärksammade situationen för vuxna barn till missbrukare var den amerikanska psykologen Janet G. Woititz, som i sin bok 

”Vuxna barn till alkoholister” belyste vuxna barns olika karaktärsdrag.

Karaktärsdragen kan vara: 

  • Har du svårt att be om hjälp? 
  • Gissar du dig till vad som är normalt beteende?
  • Har du svårt att fullfölja ett projekt från början till slut?
  • Ljuger du när det är lika enkelt kan säga sanningen?
  •  Dömer du dig själv skoningslöst?
  • Har du svårt att ha roligt?
  • Tar du dig själv på för stort allvar?
  • Har du problem med nära relationer?
  •  Överreagerar du på förändringar som du själv inte kan kontrollera?
  • Söker du ständigt godkännande och bekräftelse hos andra?
  • Uppfattar du dig själv som annorlunda?
  • Är du överdrivet ansvarstagande eller överdrivet oansvarig?
  •  Är du envist lojal, även mot dem som inte förtjänar det?
  • Är du väldigt impulsiv?
  • Har du svårt att säga nej?
  • Har du svårt att lita på andra?
  • Är du rädd för att bli sviken och övergiven?
  • Är du rädd för auktoritetsgestalter?
  • Är du rädd för andras ilska och personliga kritik

Vuxet barn podcast

i samarbete med:

Podden är till för alla som vill veta mer om:
Vuxna barn, dysfunktionella familjer, medberoende,
beroende och våld.
Och att det finns en enorm styrka att hitta sig själv igen
om vi vågar lyssna inåt.


- Vill du ha podcast inläggen direkt till dig
eller vill du komma i kontakt med mig,
finns jag här nere på sidan kontakta mig.


Är du ett vuxet barn? 
Lyssna på del 1 och del 2 
Del 1:
 Del 2:
Min tanke med podden är att sprida kunskap
och att vi är inte ensamma.

Del 9 

Jag sände live på Facebook

Vuxet barn sidan:
Pratar om ensamhet, ångest, utanförskap,
självkänsla, dysfunktionella familjemönster
följer med oss in i vuxen livet.
Hur jag hittade vägen upp till att våga vara jag.
Läser en dikt från boken
Våga leva och våga känna

Del 10

Du vet väl om att du är värdefull?
Jag sände live på Facebook 
Vuxet barn sidan.
Läser dikter från boken
Våga leva och våga känna

Masken

Inre kraft i mitt hjärta

Ditt hjärta

Du äger ditt liv!

Del 11

Våga möta din rädsla!
Jag sände live på Facebook 
Vuxet barn sidan.
Läser en dikt från boken
Inre kraft i mitt hjärta

Du äger ditt liv! 

Del 12 

Firar in 2 år
För 2 år sedan jag startade podcasten
Sände en Livesändning från Facebook gruppen
Vuxet barn podd.
Jag pratar om att hitta sin egen inre styrka, kreativitet
och ger andnings tips.
Kontakta mig:
Vill du dela med dig av ditt liv?
Vill du ha podcast inläggen direkt till dig?
Vill du ge feedback?  
Finns jag här via kontakt med mig?
Varm hälsning från 
Pia 

Kontakta mig